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Training

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K R A F T MANAGEMENT

GENUG ist ein Maß
das nur über den Körper spürbar ist.

Für ein konstruktives und zielorientiertes Handeln ist das Einbeziehen körperlicher Haltungen, Bewegungsabläufe und Bewegungsmöglichkeiten sinnvoll.

Für das Handeln benötigen wir Kraft und Energie, Dynamik und Bewegung. Der Zugang zur Kraft gelingt über den Körper, einem bewussten Wahrnehmen und Verbinden mit der eigenen ( körperlichen) Stärke. Körperliche Bewegung schafft Kreativität, mentale Beweglichkeit und Bewegung.

Das konsequente Training stärkt und entspannt, bietet Erholung und Regeneration, entwickelt Disziplin und die Freude an der Erweiterung der Grenzen, Kraft und Ausdauer in einem verträglichen Maß.

Erfolg ist ein bewusstes Zusammenspiel von Kräften. Sich selbst als kräftigen Menschen wahrzunehmen, ist nur über den Körper möglich, eine mentale Verbindung mit der eigenen Kraft benötigt ein Verbundensein mit dem Leib.

GENUG ist ein Maß das nur über den Körper spürbar ist und ermöglicht ein verantwortungsvollen, konstruktiven Umgang mit Leistung und Regeneration , erweitert Grenzen in einem verträglichen Ausmaß, läßt diese haltbar bleiben.

Schnell im Kopf durch das bewusste
Zusammenspiel von Kräften

Grafik aus dem "Spiegel"

Quelle: Der Spiegel, Nr. 32 /1.8.2015/S.90