- freie Kräfte können nur über den Körper mobilisiert werden
- Kreativität entwickelt sich im Bewegten
- mentale Beweglichkeit basiert auf körperlicher Beweglichkeit
- Entwicklung von Disziplin und Ehrgeiz, aus Freude an der Kraft
- Lust an der Erweiterung der Grenzen und dem Gewinn an Stärke
- mentale Erweiterung von „ich kann nicht“ zu „ich schaffe es“